Descubre el Potencial del No-Hacer

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Conceptos Yin & Yang y los 5 Elementos

Arquetipos o familias de posturas

2 Secuencias para inspirarte

Pranayamas

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Práctica meditativa, pura nutrición

Yin Yoga

Relajación, escucha profunda y estado meditativo. Asanas mantenidas que se transforman en micromeditaciones. Dirigida al tejido miofascial y articulaciones.

Backmitra

Nos ayuda a mejorar nuestra postura corporal, a través del movimiento consciente sutil (enfoque somático), reconociendo qué posturas y movimientos que nos generan tensión muscular; favorece una respiración óptima. Columna saludable, mente equilibrada.

Columna saludable, mente estable
Mente serena, potencial ilimitado

Yoga Nidra

Un viaje hacia las profundidades de ti mismo. Una aventura fascinante de autodescubrimiento. Nos acerca al estado de Nidra en el que la mente está altamente receptiva, solucionamos conflictos y nos abrimos a encontrar nuestro propósito de vida.

«Cuando calmamos nuestra mente con la meditación, hay el silencio suficiente para escuchar la voz sutil interior que nos guía hacia la felicidad verdadera».

Deepak Chopra

Clases

Presenciales (Castellar del Vallés, Sabadell y Rubí) + Online.

Retiros & Viajes de Yoga

Curso de Mudras

«Cultivar la sabiduría del silencio interno es uno de los mejores métodos para conservar nuestra energía, reequilibrar nuestro ser profundo y preservar nuestra salud física, emocional y espiritual. La habladuría constante a través de nuestra mente y boca agotan nuestra energía y nos debilitan. No le des la oportunidad a la mente de imponerse con sus opiniones personales, así evitamos reacciones y emociones excesivas.

Desafíate a abrirte y a confiar en tu Ser más elevado, desafíate a permanecer interiormente en silencio y centrado dentro de tu propio Ser»

mooji

Sobre mí

Profesora de Yin Yoga, Yoga Nidra, Restaurativo con BackMitra®, Vinyasa Funcional y Viniyoga, Aromaterapia aplicada al Yoga (Yoga en esencia®) y Shakti Dance®. Apasionada de los Mudras. Acupuntora (Médica China) y terapeuta.

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Curso Mudras

Curso para realizar a tu ritmo, con muchos recursos, vídeos, audios, pdf sobre «Mudras, Meditación & Mantras» para ayudarte a integrar los Mudras en tu día a día.

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